1인샵에서 일하는 모든 사람이 봐야 할 9가지 TED 강연

http://marcolvdg053.lucialpiazzale.com/geonma-ilbanjeog-in-jilmun-e-daehan-jalmosdoen-dabbyeon-15gae

마사지의 효능은 다체로운 공부를 통해 입증됐다. 목·어깨를 주무르면 만성두통이 완화된다거나, 복부마사지가 변비와 스트레스를 줄인다는 식의 결과가 적지 않다. 마사지는 어떤 식으로 건강 효능을 내는 걸까. 마사지를 하면 세포 재생·염증 완화 효과가 난다. 근육에 있는 통증 야기점을 자극하면 굳은 근육이 이완되고, 혈관이 확장, 혈류가 불어나면서 이런 효능이 나는 것이다.