åldras hälsosamt på lång sikt

https://shorturl.at/dsBSk

Det verkar som om bättre hälsa är viktigt. Eller som ett nyårslöfte som går sönder innan du ens har snörat på dig skorna. I praktiken handlar det sällan om stora revolutioner. Saker som ryms mitt i vardagen, mellan jobbmejl och kaffe