다이어트 방법를 하는 12가지 최악의 유형 https://zioncxid711.hpage.com/post6.html 계속 가능한 체중감량을 위하여는 단백질과 식이섬유를 적극 사용해 근육 손실을 막고 포만감을 오래 유지하며, 무조건적인 음식 제한보다 '더 우수한 선택'이 중요해요.