당신이 얻을 수있는 최고의 조언 다이어트 가이드 https://atavi.com/share/xg6pq4zm38cj 혈당 다이어트의 핵심은 식사 순서로, 식이섬유가 풍부한 야채를 우선해서 먹으면 이후 섭취하는 탄수화물의 흡수 빠르기가 느려져 혈당 상승이 완만해집니다.