미래 전망 : 10년 후 다이어트 가이드 업계는 어떤 모습일까요?

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간헐적 단식은 10시간 이상 공복 상태로 보내면 몸속의 일부분 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 줄여야 효과가 있다.