Poruchy spánku trápí čím dál víc lidí a mohou ovlivnit naše zdraví i náladu....

https://www.ted.com/profiles/52269334

Poruchy spánku trápí čím dál víc lidí a mohou ovlivnit naše zdraví i náladu. Světová zdravotnická organizace doporučuje spát 7 až 9 hodin denně a udržovat v ložnici příjemnou teplotu kolem 18 °C