스트레스치료 역사에서 가장 위대한 3가지 순간

https://atavi.com/share/xc53knzh24c9

금식이나 절식의 다이어트를 하게 되면 영양부족이 생길 수 있으며 특별히 남성의 경우 생리불순이나 골다골증의 문제가 발생할 수 있으므로 쉽사리 굶는 것이 아닌 건강하게 할 수 있는 작은 운동부터 실시하며 저칼로리 식단으로 진행 하는 것이 바람직하다.