Waarom stoppen met smartphonegebruik zo moeilijk is voor Nederlanders van 25-45 - en wat echt helpt

https://www.romeo-bookmarks.win/hoe-een-groep-nederlanders-25-45-hun-telefoongebruik-herprogrammeerde-met-de-beloningslus

Waarom veel Nederlanders van 25-45 zich machteloos voelen tegenover hun telefoon Je herkent het waarschijnlijk: je pakt je telefoon "even" om iets op te zoeken en merkt 20 minuten later dat je door nieuws, video’s en korte berichten hebt