Zwischen Büro, Kindern und dem täglichen Pendeln ist die Zeit oft knapp. Dabei...

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Zwischen Büro, Kindern und dem täglichen Pendeln ist die Zeit oft knapp. Dabei reichen 10 bis 20 Minuten gezieltes Workout, um die WHO-Empfehlung von 150 Minuten Bewegung pro Woche locker zu erreichen