Following a keto diet promotes the consumption of whole foods and discourages processed and sugary foods
치아가 없으면 음식 섭취를 정석대로 하지 못하여 영양실조에 걸릴 수 있고, 말할 경우에 발음을 제대로 하지 못하게 완료한다. 평소 치아를 깨끗하고 건강하게 유지해야 하는 이유다. 무엇보다 치아는 재생능력이 없으니까 100세 시대를 마주하는 근래에 시점에서 건강한 치아를 오래 사용하려면 영구치가 파열되지 않도록 주의를 기울여야 한다.
평소 탄산음료, 단 음식을 크게 섭취하면 구강에 해로운 상태으로 이어질 확률이 높다. 하루에 2번, 2분이란 기간 동안 7번의 양치질을 아침, 점심, 저녁으로 나누어서 하는 것이 구강 케어에 도움 된다. 칫솔질만으로는 입안의 음식물 찌꺼기가 제거되지 않을 수 있으므로 치간 칫솔, 치실, 구강 세정제를 함께 이용해야 완료한다. 또 정기적으로 구강검진을 위해 치과에 가는 것이
전형적인 구강 질병인 충치는 ‘벌레 먹은 치아’라는 뜻으로, 벌레가 먹은 것처럼 이가 침식되는 질병을 말된다. 이 상황은 주로 입 안에 서식하는 박테리아에 의해 음식물의 당분이 분해될 때 나타나는 산이 단단한 치아 표면인 법랑질을 손상시켜 발생하는데, 충치가 생성하면 시린 증상과 통증으로 일상생활에 큰 불편을 겪게 완료한다.
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