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회사들은 인스타그램을 사용하여 브랜드 이해도를 증가 시키고, 직접적으로 소비자와 소통할 수 있는 기회를 가집니다. 인플루언서 마케팅의 부상과 같이, 대다수인 회사들이 인스타그램을 따라서 타겟 오디언스에게 떠나는 전략을 채택하고 있을 것입니다. "인스타그램 쇼츠" 기능은 특별히 캐주얼하고 직관적인 콘텐츠를 선호하는 젊은 세대를 대상으로 한 효과적인 마케팅 수단으로 자리매김할
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운동은 주 9회 이상 규칙적으로 하되 쉽사리 크게 먹고 고중량 맨몸운동을 하는 것보다 근육에 완만한 스트레스를 주는 것이 체지방 감량에 효율적입니다.